日曜日に走るようにしいているが、こう暑いと身の危険を感じる。なるべく午前中の早い時間帯に走ろうとしているが、それでも開けた場所で日陰がない箇所をずっと走っていると、頭がぼーっとするというか、クラクラするような感覚に襲われて、焦る。パニック発作なのかもしれないが、とにかく日差しの強い場所をずっと走るのは危険である。
平日は仕事や語学でなんだかんだ忙しいので、結局走るのは週末になる。午後の時間を自由に過ごしたいと思うので、ジョグは午前中にすませたい。だが、こう暑いと、７時台に走れないのであれば、日が暮れてから走るなど、暑熱を避ける必要があるかもしれない。今朝も走ったのは８時台だったが、それでもすでに気温が高くなって、開けている場所では直射日光が体を蝕んでいるような気分になった。キャップをか何の用もなさないように感じられた。
それでも３５分走れた。他にもランナーがいたが、みんなに追い抜かれた。速いスピードで走る人は格好いい。脚の筋肉も発達している。今はとろとろと、息が乱れない程度のペースでゆっくりジョギングしているだけだが、いつか彼らのように颯爽と走ることができるようになるだろうか。週一回ペースだけど、地道にジョグを積み重ねていきたい。秋になれば、また走るのが気持ちよく感じられるようになるだろう。それまではどうにかこうにか、大事にいたらないよう、水分補給など細心の注意を払いながら継続していくこととしよう。
