2026-04

日常的にバーピージャンプなどのトレーニングをしているので、疲労がたまりがちである。少しでも疲労感を軽減しようと、ストレッチやマッサージ、入浴するようにしても、なかなか思うような効果が上がらない。睡眠も十分とっている。食事はいわずもがなで、過...