運動 疲労回復の方法
日常的にバーピージャンプなどのトレーニングをしているので、疲労がたまりがちである。少しでも疲労感を軽減しようと、ストレッチやマッサージ、入浴するようにしても、なかなか思うような効果が上がらない。睡眠も十分とっている。食事はいわずもがなで、過...
運動 
健康 ゼロカフェインコーラ
コーラは好きだが、カフェインの影響が嫌なので、ノーマルのはもちろん、ダイエットコーラも飲まない。だが、ノンシュガーでノンカフェインのコーラは飲む。味の違いは、よくわからない。ノーマルコーラは久しく飲んでいないから。ただ、マックのコーラはなぜ...
文章修行 まずは小さな一歩から
ブログを続けるのも、なかなか容易ではない。１年くらいは毎日続けたが、成果らしきものがまったく出ないので、いつしかやめてしまった。１年続けるだけでも、大したものだとは思うが、成果を望むなら３年は続けないといけないのだろう。この成果がでなくても...
迷走日記 労働意欲の枯渇
会社勤めがほとほと嫌になった。思い通りにならないことばかり。どうしてこんなくだらないことばかりが起こるのか。同僚はどんどん辞めていく。そのほとんどが転職だが、よく労働意欲が続くよなと思う。もう５０にも手が届く年齢になったが、これから先もつま...
文章修行 母のピアノ
どの世界でも、一流の人は、膨大な努力をしている。私も物書きとしていつか生計を立てられるようになりたいと思い、自分なりに書く練習を続けてきた。だが、成果はなかなか出ない。自分の力量が向上しているという実感もあまりない。その現実をうらむこともあ...
運動 １０１ｋｇの体重と運動
昨日銭湯で体重を計ったら、１０１ｋｇでした。すでに１００ｋｇに達していたが、そこからさらに増量しつつあることに愕然とした。いや、それほどのインパクトは、正直なかった。すでに、肥満体であることに慣れてしまっているのである。そのことが、恐ろしい...
運動 ボクシングか、それとも
ダイエットのためにも、強くなるためにも、何らかの格闘技を始めたいと思っている。近所にはボクシングジム、総合のジムがある。できれば、いろいろな競技をやりたい。以前通っていたジムでは、キックボクシングとブラジリアン柔術のクラスに参加していた。週...
運動 もうこれで決定（？）：バーピーは毎日２０回
結局はバーピーを毎日やらないと痩せない。しかし、やりすぎるとかえって太る。というのも、先週は毎日ちょっと無理して３０回をやったが、疲労がたまり、むくんでしまった。また、これだけきつい運動をしているのだから、好きなものを好きなだけ食べればいい...
迷走日記 なでしこの２人
YouTubeを見ていたら、おすすめに女子サッカーの動画が上がってきた。そうしてなんの気なしにみていたら、一気にはまってしまった。私は学生時代にサッカーをしていたし、３０代までは、W杯やチャンピオンズリーグ、コパ・アメリカなどを楽しんで視聴...
迷走日記 無からは何も生み出せない？
「古代ギリシャ人は無からは何も生み出せないと考えていた」と、西洋古典語の先生は言った。無から何かを生み出せるという考えはキリスト教のものだとも。前者は論理的、合理的で、後者はその反対だ。仕事柄、企業のなかで新規事業の創出に取り組む人に会うこ...