2023-06

迷走日記

いつもより早く寝ると

ふだん寝ている時間の2時間前はもっとも眠りにくいと聞いたことがある。夜ふかしは体に良くないから早起きしたい、そのためには早寝しないといけないが、目が冴えて簡単には眠れない。眠れたとしても、中途覚醒する。昨夜もそうだった。 0時前に入眠したと...
メンタルヘルス

もしかして発達障害?

40年以上生きてきて、自分のことを社会不適合者だと思い続けてきた。人とコミュニケーションをするとどっと疲れる。自分の興味があることだけやっていたいし、そうでないことをやらなければならないと、人生が牢獄であるかのように嘆く。子供のころから周囲...
迷走日記

注意力が散漫なのは…

仕事でケアレスミスをすることがある。全体の構成ばかりを気にして、細部にまで意識が行き届かない。森を見て気を見ないというやつだ。しかしその細部を間違えると、たとえば人や地域の名称などは、全体の構成の出来など問題にならなくなり、大きな被害を及ぼ...
迷走日記

冷蔵庫がない

自炊はしないし、その日スーパーやコンビニで買ったもので要冷蔵の食品、飲料はその日のうちに飲み食いするので、冷蔵庫を持たない生活をもう2、3年続けている。それで何も困らない。自炊して節約するとなればあったほうがいいに決まっているけど、そうでは...
運動

ストレッチの重要性

運動がメンタルに良いということもあり、毎日よく歩くようにしている。そうすると、足腰を中心に筋肉が酷使され、疲弊し、硬くなる。たくさん運動するほどに、心理的に満足するせいか、あるいは疲れてやる気がなくなるせいか、ケアを怠りがちになる。運動によ...
迷走日記

肉ばかり食べたくなるのはなぜか

自炊をまったくしないので、食事はすべて外食かテイクアウトである。しかも肉を食べることが多い。魚を食べるのは稀で、月に1、2回くらいだと思う。肉は焼肉も食べる。高級焼肉ではない。カレーやラーメンもよく食べるが、メインは肉である気がする。パンは...
迷走日記

土曜日は平日の疲れが出る

週も後半になると疲れが出てきて、昼寝したりする。土曜日は仕事の緊張から解放されるせいか、どっと疲れが出る。日頃夜ふかししているから、疲れを翌日に持ち越してしまうのだろうか。疲れていると頭も働かなくなるから、勉強の効率も落ちる。 だからといっ...
フランス語

フランス語がなかなか上達しない

語学学校では、新しく学んだボキャブラリーを使って仏作文することがある。しかし文章を書こうとすると、構成はできても、この名詞は男性か女性か、動詞の活用はどんな形だったか、そもそもスペルはどうだったかと、すぐに行き詰まる。そして間違いを指摘され...
迷走日記

好きなことを突き詰める

世の中には、プロゲーマーという職業が存在するらしい。ゲームが強く、スポンサーがついているとのこと。プロゲーマーになった人は、ゲームが好きで好きで、それをやり込んでいたらプロになれたということらしい。 好きこそものの上手なれ、というが、好きな...
迷走日記

最初の感動はいずこへ

少し前に美味しいパン屋をみつけた。パリに本店があるらしく、バゲットの大会みたいなもので賞を獲得したような実力店らしい。そこのハムとバターを挟んだバゲットが美味しい。初めて食べたときは感動した。他の惣菜パンは可もなく不可もなしといったところ。...