意識を失って倒れたときに痛めた右手首がまだ痛い。動かすぶんには問題ないが、体重をかけると痛む。これではバーピーもできないしジムで柔術もできない。少しずつ痛みは取れているけど、ずっと残ったら困るな。それだけ、意識を失うということは危険なのだ。打ちどころが悪かったら、もっと大変なことになる。
ジムにも結局３週間くらい行っていない。自主トレも同じくらい休んでいる。ウォーキングから再開して、ほぼ体力的には戻ってきた。風邪の症状もまだ咳は多少出るが、ほぼ完治した。だからいよいよ運動を再開しようというときに、右手首が心配になるという、もどかしい状況である。あと１週間は、手首に負荷のかかる運動は避けたほうがよさそうだ。体力だけは向上させたいので、ウォーキングやジョギング、階段上りなどは積極的にやりたいが、やりすぎるとまた体調を崩すから気をつけないといけない。また倒れても困るしね。
右手は、おそらくパンチを打つぶんには問題ないように思っているが、体重をかけると痛むということは、パンチを打っても痛む可能性がある。こればかりはジムに行ってみないとわからない。行って痛くてクラスを途中で抜けるのも嫌だしな。懸垂もできるだろうか。日常生活の中で痛みを感じるようであれば、まだジムに行くのは控えるべきかもしれない。無理をして余計悪化し、日常生活に支障が出ても困るからね。
