健康 空気浄化効果
近くに幹線道路や高速道路があり、排気ガスが気になるので、少しでも部屋の空気をよくしようと、観葉植物を置いている。新たに、サンスペリアという浄化能力が高いといわれる植物も購入した。しかし、残念なことに、期待するような効果は見込めないらしい。も...
ぺんもる
健康 迷走日記 穴蔵のような部屋
毎朝、日光に当たるために散歩に出かけ、日当たりのよい公園の開けた芝生で日光浴している。ほんの１０分程度だ。本当はもっと浴びたいが、早起きできないので、仕事の始業に間に合わなくなる。 驚くべきは、同じ時間帯であるにもかかわらず、日がさんさんと...
迷走日記 投資、投資と言うけれど
老後資金を確保するために、安定した生活を送るために、投資が必要なのだという。高齢者が増えて社会保障費が増加し、増税もされて、かつ給料は上がらないという状況では、誰だって不安になるし、対抗策を求めたくなる。 そんなわけで、You Tubeでそ...
英語 TOEICテスト近づく
TOEIC受験まであと２週間を切った。今更ジタバタしても仕方ないが、できるだけ日々英語に接する機会を増やそうとしている。とくに読書が自分にとっては大切である。『ネバーエンディング・ストーリー』を初めて読んでいるが、こんなにおもしろいと思わな...
迷走日記 外食ランチの節約法
自炊をまったくしないので、食事は外食である。しかしこのご時世なので、ランチも１０００円を超えるのが当たり前である。１５００円なんてこともザラだ。なんとかランチ代を抑えられないだろうか。病気をしてから禁煙し、コーヒーも飲まないので、そのぶんの...
メンタルヘルス スーパー銭湯
寒くなってきたし、連日の仕事や勉強で疲れているし、温泉にでもゆっくり浸かりたい。温泉成分が右手の怪我も癒やしてくれるんじゃないかと思う。でも、なかなか足が向けられない。 理由は、行った先で体調がおかしくなったら困るからである。おかしくなるだ...
迷走日記 ヨーロッパ人は腕が細い？
デカトロンというフランスのアウトドアアパレルメーカーの服を買うことが増えた。コスパがよく、機能的で、デザインも洗練されている。モンベルも好きだが、今年はデカトロンのダウンやフリースで冬支度をした。 安いからついつい色々試したくなるが、実店舗...
迷走日記 裸足で歩く
ベアフットシューズなるものを購入した。もともとは、靴を履いていると足が蒸れやすいので、通気性のいいシューズを探していた。それで靴屋に行って、勧められたのがメレルのベアフットシューズだ。 クッションがないので、踵から着地すると、痛める。そろそ...
迷走日記 会社を辞めるリスク、辞めないリスク
４０代半ばになると、転職という選択肢は、ほぼない。サラリーマンを定年まで続けるか、勝負に出るか。 会社で働き続ければ、ストレスはあるだろうが、毎月給料はもらえるし、ボーナスももらえる。退職金ももらえる。 一方、自営業で何かを為そうと脱サラし...
メンタルヘルス カーテン変更、変化はあるのか
遮光カーテンを買ってきた。無印良品のやつで、遮光等級は２級である。このカーテンを取り付けて、締め切ると、夜は部屋が真っ暗になり、デジタル時計の文字盤の数字も判別できなくなった。もともと使っていたカーテンは、締め切ってもうっすら室内が明るかっ...