迷走日記 モンベルのスウェット
冬に着回しやすいスウェットが欲しいと思って、モンベル直営店でスウェットを買った。「FUNCTION IS BEAUTY」というプリントが胸に入っている。４千円台で変えるライトスウェットというものを最初は買おうと思っていたが、試着したら一番大...
迷走日記 英語 TOEIC
来月、１年ぶりにTOEICを受験する。前回のスコアは８２０。最終的に９００以上に到達したいが、この１年、そんなにがんばって勉強したわけではないので、よくて８００点台後半、下手すりゃ同等か後退なんてこともありうるかと思っている。その理由は、英...
運動 JSかJLか
JSを追求するか、JLもやったほうがいいのか。 脚トレの話である。ジャンピングスクワット（JS）５０回を連続でできるようになったので、ジャンピングランジ（JL）もやるようにした。しかし、JLの効果がいまいちよくわからない。JSをやると脚全体...
運動 年を取ると寒さを感じる？
昨年の冬は、凍えるような思いをした。別に山登りに行くとか、北国に行ったわけではない。ふつうに家で暮らしていただけだが、とにかく体が冷えた。マンションの日当たりが悪いのと関係しているのかもしれないが、とにかくこの１、２年で寒さが堪えるようにな...
健康 排ガスの味がする気がする
交通量の多い大きな道路が近くにある。ベランダの外側の取手には、煤だか塵だかがびっしりこびりついている。口のなかは、ザラザラした感じがある。 大きな公園が近くにある物件に引っ越そうと思っている。先日、内見してきた。部屋のつくりは今のところより...
フランス語 トイレと入浴と読書
読書時間の確保は長年の課題だ。というか、スマホとの戦いだ。スマホの視聴時間は苦もなく伸ばせるが、読書時間は努力してもなかなか増やせない。英語と仏語の本しか読まないから、読めば読書を楽しめるだけでなく、語学力の向上も期待できるのに、なかなかや...
迷走日記 独身は弱い？
自分も４０代半ば、別々に暮らしている両親も７０代だ。両親にはできるだけ、長生きをしてほしい。二人とも仲がいいので、幸せな時間をできるだけ長く過ごしてほしい。永遠というわけにはいかないからね。 そんな両親がもし他界したら、精神的に耐えられるか...
迷走日記 更新のたびに引っ越し
賃貸の更新時期が近づいている。定期借家というシステムで２年契約だが、更新はできる。だが、隣人の騒音、近くに幹線道路があるために空気がよくないこと、それと段々と土地に飽きてきて、新しい土地に住みたい気持ちが湧いてきた、右手が完治しないのでジム...
運動 少しずつ進歩
中５日休んで、またジャンピングスクワットをやった。今回は５０回を切れ目なく、連続でできた。前回は２度ほど小休止を入れた。この短い期間に、足腰の強さが向上したようである。これなら、次回以降はさらに回数を増やすことも考えていいだろう。 正しくや...
運動 中４日休めばいいというものでもない
ジャンピングスクワット５０回をやって、中４日でまたトレーニングできるかと思っていたが、当日の今日、まだ回復しきれていない感じがした。中４日、つまり５日休めば回復しそうなものだが、仮にトレーニングが自分のキャパシティを超えた強度であると、中４...