運動 サーキットトレーニングの効果は
錯乱状態といっていいストレスフルな状態が続いている。年明けには会社を辞めたい。もう何もかもが嫌である。とにかく、イライラが収まらない。気が狂いそうだ。今日はバーピーをやる日だったが、ストレスによる不眠で寝不足だったので、回数を追求しなかった...
ぺんもる
運動 運動 朝令暮改
バーピー１０回を毎日やると決めた翌日から、これはだめだと思い中止した。１０回でも疲労は溜まる。中１日、中２日も無理。中３〜５日でやろうと思う。中５日だと、成長をあまり感じられない。中３日だと、しばらくしたら疲労が溜まってくると思う。だから、...
英語 英語のブレークスルーはどうして起こったのか
仕事でも英語を使えるようになったし、不思議なのは、昔読んでも全然歯が立たなかった洋書が、今はスラスラ読めるようになったことだ。英語学習というには、あまりにも適当なやり方で、とにかく英語に触れる機会をつくる努力はしてきたものの、ある時点、とい...
運動 論より証拠、結局毎日やらないと痩せないのか
そもそも運動だけで痩せようとするのが間違いではあるのだが、それでも、好きなように食べて、かつダイエットできればというわがままな欲求は捨てきれない。実際、過去には毎日２０回のバーピーを２、３ヶ月継続して、痩せられた経験があるのだ。だが、当時は...
迷走日記 カラスはどこまで賢いのか
散歩していて、進行方向にカラスが群がっていると、身構える。黒いし、鋭いくちばしが恐ろしいし、何より賢いと言われているので、下手に威嚇でもしようものなら、恨まれて、後で死角から攻撃されるのではと冷や冷やする。もう２０年前くらいの話だが、家に帰...
迷走日記 中国語を始めてみた
数週間前から、中国語を始めた。昔からやりたいと思っていた。外国語は基本的に文章力向上のためにやっている。英語、フランス語、ラテン語など。一時は古典ギリシャ語もやったが、基礎文法を学んだだけで、それ以降は疎遠である。いずれにせよ、西洋の言語ば...
運動 日本人は弱いのか
朝倉海のUFC挑戦は、バックチョークでの失神KO負けで終わった。朝倉海の身体能力は相当高いレベルにあるはずなのだが、なんというか、そもそもブラジル人の相手選手とは身体の出来が違う気がした。どれだけトレーニングしても埋められない差があるように...
迷走日記 紅葉にも温暖化の影響？
木々が黄色に、紅色に、色づいている。だが、中途半端な、緑色と黄色の間の樹々も多いようだ。つい先週に京都を訪れた際もタクシー運転手とその話になり、一気に気温が冷えるときれいに紅葉するが、１１月や１２月になっても暖かい日が戻ってくるような現今の...
迷走日記 禍福はあざなえる縄のごとし
会社のストレスがひどくて、気が狂いそうになっていたら、なんと知り合いが再結成したオアシスの日本公演のチケットが当たったので、一緒に行こうと誘ってくれた。もう仕事に絡むストレスで退職のことばかり考えていたところだったので、なんというか大げさに...
運動 バーピーは中４日を試してみる
ものすごく精神的ストレスを受け、たまらず中１日でバーピーをしてしまった。そうしたら筋肉痛になるし、睡眠リズムが乱れるし、つまり寝坊するしで、やはり短いスパンでやるのはよくないことを再認識した。しかし、中５日でやっていると、疲労は取れても、筋...