迷走日記 年柄年中、解体工事
昨年の今頃は、隣のビルが解体されていて、その期間はずーっとうるさかった。テレワークなので、騒音が堪えた。２、３ヶ月は続いていただろう。 その解体工事が終わっても、隣人の夜中に立てる騒音で眠りを破られ続けた。しびれを切らして文句をいったら多少...
ぺんもる
迷走日記 迷走日記 おたまじゃくしの大群
公園の池に沿って歩いていた。いつもは、鳥を眺めるのが好きなのだが、今回は足元に視線が引きつけられた。おたまじゃくしの大行進に遭遇したからである。黒い大群が、池の端に沿ってゆっくり進んでいる。一匹一匹は尻尾をフリフリ、可愛く泳いでいるが、それ...
文章修行 文章の錬金術
文章を書くくらいしか能がない。かといって、大作家のような才能もない。そこそこ、書けるとは思うけど。何を書いても素晴らしい文章になり、人々が価値を認めて、経済的に成功する。そのような書き手になりたいと、若い頃から思っていた。自分が気になったこ...
迷走日記 新人類か、礼儀知らずか
会社の新人が不可解である。別にへいこらしろと言うわけではないが、なにか教えても無視したり、礼を言わない。こっちも良かれと思ってやっているんだけどね。ただ、会社のなかでも、偉い立場にいる人には、しっかり媚を売るようである。まあ人間社会の縮図と...
運動 恐る恐る腕立て伏せをする
右手首を痛めてから半年以上経つが、まだ完治していない。TFCC損傷とかなんとか、複雑な怪我のようだが、病院にも行っていない。日常生活にはほとんど支障がないからである。ただ、手をついて体重をかけると痛む時期が長く続いていた。当然、腕立て伏せや...
迷走日記 意図せぬ早起きはつらい
今朝は５時台に目覚めた。昨夜は１１時３０分頃に入眠したと思うので、睡眠時間は６時間弱である。仕事のストレスで早朝覚醒してしまったのだと思う。もうあまり自分に負荷をかけたくないので、会社も辞め時を探している状況だ。引っ越して家賃を下げるのも、...
迷走日記 自分の体を自分で支える
リクライニングチェアが壊れた。少し前から、ミシミシという音がしていた。座っているときに急にがくんと来た。接合部のネジが切れていた。ちょうど引っ越しに備えて断捨離を本格化しているところだったので、粗大ゴミに出すことにした。 これはニーチェアと...
運動 自重筋トレ１０回ルール
ここ最近は４種類のスクワットを各２０回やっていたが、日が経つにつれて疲労が溜まってきた感覚がある。だから、回数は１０回に減らした。その代わり、フラッターキック（仰向けになって脚を交互に上下する）も加える。体幹に効くと思う。 これで、メニュー...
迷走日記 休日のぐったりは、回復のため
平日は自分で思っている以上に気が張り詰めているらしく、休日になるとどっと疲れが出る。土曜日に用事があったりすると、日曜日に反動が来る。こういう疲れが出ると、もう何もできなくなる。日課をこなすも、まったく身が入らなくなる。 でも、それでいいの...
迷走日記 引っ越しの準備疲れ
入居退去にまつわる種々の手続きをするだけでくたびれてしまった。ただ、やれることから一つずつ潰していったおかげで、もうあらかた大丈夫かな。あとは梱包、開梱の手間をできるだけ減らせるように、引き続き断捨離をする。迷ったら捨てるの精神で、どんどん...