毎朝、日光に当たるために散歩に出かけ、日当たりのよい公園の開けた芝生で日光浴している。ほんの１０分程度だ。本当はもっと浴びたいが、早起きできないので、仕事の始業に間に合わなくなる。
驚くべきは、同じ時間帯であるにもかかわらず、日がさんさんと降り注いでいるところもあれば、真っ暗とまではいかないが、薄暗い部屋とのコントラストだ。ついさっきまで、まばゆいほどの光に包まれていたのに、部屋に帰ってきて、その寒々しさが、恐ろしくなる。こんなところで日中を過ごしていたら、そりゃ心身もおかしくなることは明白である。
すくなくとも当面は引っ越しをしないので、この部屋で暮らしつつ、少しでも日を浴びて心身の健康を保つ工夫をしなければならない。朝ももっと余裕をもって早く起きて、十分に日光浴をしてから一日を始めたい。昼間もできれば日の当たるところに出かけていくべきだろう。リモートワークは楽だけど、環境が悪いと、自分をどんどん弱らせることになってしまう。
今年、何だかわからない病気になった。日が降り注ぐ公園も、薄暗く寒々しい部屋も、同じ地区である。日光が射す射さないの違いは、考えているよりも大きな違いをもたらすのである。
