健康 睡眠・健康と家賃
また隣のやつが夜中に叫んで眠りを破られた。家賃は安いが、こうたびたび睡眠を妨害され、健康を害していると、家賃が多少高くても、夜ふつうに寝られる家に住んだほうが、総合的にはいいのではないかと思うようになった。 インフレ、年金、円安など、将来へ...
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健康 健康 反り腰
若いときから、猫背である。原因はわからない。そして、反り腰である。ショーウィンドウに映る自分の姿をみると、そんなに反って大丈夫かと危ぶむくらい、反っている。なぜ、腰が反るのか。 反り腰を解消しようと、一時期はブリッジなんかもやっていたが、一...
健康 入浴剤の力
日頃のバーピーの疲労を回復させるいい方法はないかと常に探していたのだが、ふとスーパーに寄ったときに、入浴剤を試してみようと思った。以前も、エプソムソルトを愛用していたし、そのほかにもいろいろと試したことはあったが、あまり効果を実感できていな...
健康 インプラントのオペ
先日、インプラントのオペを受けてきた。２時間弱におよぶオペだった。右奥歯２本がすでになく、奥から番目のところにインプラントを入れた。それまでは、ブリッジをしていたのだが、親知らずが虫歯になり、ブリッジも１５年近く経過しているのでだめになった...
健康 インプラントのオペが近づく
あと４日でインプラントのオペだ。ドリルで顎の骨に穴を開け、そこにインプラントを埋め込むのである。当然、歯茎も切開する。麻酔はするが、恐ろしい。 今年は親知らずも抜いた。そのときもしんどかったが、インプラントも同じくらいしんどいのだろう。オペ...
健康 甘味との付き合い方
体調を崩して以来、ずっと甘い物を食べないようにしてきた。しかし先日、母と喫茶店に入ったときにティラミスを食べたら、また甘味への欲求が高まり、堰を切ったように食べ始めた。最初はカロリーが比較的低いといわれる和菓子、たとえばおはぎとか団子とかに...
健康 右手だけ冷たい
両手を組んだときに、右手が冷たいことに気づいた。かなりの温度差があるようだ。右手首を怪我して、骨が歪んで血管を圧迫し、血行が悪化しているのかもしれない。そうなったら、右手が壊疽する可能性もあるのではないか。怖くなってネットで検索してみたら、...
お金 身体は思ったより健康らしい
心臓の先生に診てもらいに行った。血液検査と心電図をやって、心臓は何も問題ないから、もう来なくていいとのこと。心電図を受けているときも不随意運動が出たりして、脈が飛びまくっているだろうなと思ったが、実際は問題がなかったのだという。では、このじ...
メンタルヘルス 早朝にただよう癒やし
いつも朝はダラダラして、８時半を回ってようやく散歩に出ることが多いが、今朝は８時少し前に家を出た。そうしたら、かすかに早朝の雰囲気を感じられた。静かで、空気が澄んでいて、光も何か特別な、長い夜の時間を経てようやく射してくる新鮮さが感じられる...
健康 手首は治るのだろうか
道で行き倒れた際に痛めた右手首は、半年が経過した今も、腕立て伏せをやろうとすると、軽い痛みが出る。痛みより恐ろしいのは、手首が歪んでしまったような気がして、かつ、安定せずにグラグラして、まかり間違えば折れてしまうのではないかと思うような、心...