メンタルヘルス 再び旅行できる日は訪れるのか
体調を崩して以来、遠出していない。新幹線や飛行機に乗っていない。出先でおかしくなったら困るからである。隣町に電車で行くくらいならなんともないが、買い物で歩き回って疲れてくると、症状が出てきて不安になる。こんな調子なので、旅行はとうぶんできな...
ぺんもる
メンタルヘルス 運動 速く歩く
毎朝散歩するようにしているが、ものすごく速く歩く人をたまにみかける。男性でも女性でも、そういう人は素敵である。歩く速度と寿命は関係していると聞いたことがあるが、速く歩く人は見た目も若々しく溌剌としている。実際に体も健康なのだと思う。しかし、...
迷走日記 特別でない人間が普通でない生き方を志向すると
何の才能もなく、何かの専門家でもないのに、普通の人以上の自由や成功を望むとき、人生は破滅的なものになる。自分は何者でもないし、何の能力もないから、世間のシステムとうまく折り合いながらやっていこうと割り切ることができないから、ミュージシャンに...
迷走日記 「自分が、自分が」の人と一緒に働くということ
がんばっていれば、何をしてもいいと考える人がいる。仕事は一所懸命にやる。しかし、度を越して、「自分はこれだけがんばっているのだから、自分の思い通りに物事が進むはずだ」と信じ込んでいるやつほど厄介な人間はいない。実際にとても頑張って働いている...
迷走日記 カモだと思われやすい件
人が良さそうにみえるのか、気が弱く断れなさそうにみえるのか、よくカモだと思われる。展示会場の外で、人脈づくりと称して通行人に話しかけて名刺交換したりアンケートに答えさせようとする輩に、よくつかまる。それで断ると、こっちが悪いことをしたかのよ...
健康 入浴ってどれだけ疲労回復効果があるの？
毎晩入浴するようにしている。エプソムソルトという硫酸マグネシウムの入浴剤も使っている。だが、入浴しない場合と、疲労の取れぐらいにどれだけ差があるかというと、微妙である。入浴すると血行がよくなり疲労回復が進むといわれているけど、本当だろうか。...
運動 電車で立つことの運動量
コロナ禍以降、ふだん家で仕事することが多いので、たまに電車に乗って遠くに外出すると、異様に疲れる。とくに電車で座れずに立っている時間が長いと、そうだ。電車の揺れに対してバランスを取ろうと無意識にいろいろな体の筋肉を使っているのだろう。PCの...
フランス語 モロッコへの関心じわり
フランス語を勉強していて、欧州旅行に備えている。なんなら現地に住む方策はないかとも思い始めている。ただ、仏語力は全然初心者レベルなので、現地で働くのはまだハードルが高い。ネット記事で、フランス語留学するなら、モロッコがおすすめと書いてあった...
運動 脚トレの強度アップ
体調を崩して以来、およそ半年ぶりにジャンプスクワット、ジャンプランジをやった。それまでも下半身の筋トレはしていたが、スクワットやランジなど、飛ばないベーシックな種目だけだった。ジャンプ系の種目ができるまでに元気になった喜びがあるのは言うまで...
迷走日記 ミニマリストになったつもりが・・・
何かと自分に言い訳をつくって、買い物をしてしまう。最近では靴である。足が蒸れやすいので通気性のよい靴を探していたが、店舗でなかなかいい靴に巡り会えず、ネットで評判の良い靴を注文してはサイズが違ったりと、無駄な出費が増えてしまった。アパレルも...