運動 毎日スクワット２０回
フルスクワットをやるようになってから、１ヶ月くらい経ったかな。最初は１０回から始めて、それでも疲れを感じることもあったくらいだが、続けていくうちに、２０回やっても疲れなくなった。最近はスクワットをやることが楽しくなってきて、もっと回数をこな...
ぺんもる
運動 文章修行 25年やって駄目なら、３０年、４０年とやるだけ
文章を書く習慣ができてから、およそ２５年が経過した。四半世紀である。始めた頃は、毎日書けなかった。ノートに手書きで書くのだが、１ページを使うのに、数日かかっていた。それが次第に、毎日書くようになり、１日で１ページ書くようになった。その後は、...
迷走日記 結局、何のために生きているのか
将来のお金を心配して、投資をしたり、家賃の安い部屋に移ろうとしたり、稼ぐ力を高めるために勉強したり、いろいろ忙しい。しかし、それらがうまく実行できて、それで幸せなのかな。投資が成功して、固定費を下げられて、いろいろスキルが上がったら、どう思...
お金 投資を始めてみた
新NISA口座で投資信託を買ってみた。S&P500、ナスダック１００、そしてTOPIXの３種類である。さっそく元本割れしたかと思えば、１％くらい上昇し、２万円増えたりする。都合よくどんどん資産が膨らんでくれればいいが、１０年、１５年と続けて...
メンタルヘルス 睡眠のありがたさ
隣人が夜中に騒音を立てなくなり、３日連続で、中途覚醒せずに眠れた。こころなしか、心身のコンディションも上向いたようである。これがふつうである。毎日毎日、寝入った後に、午前２時、３時に騒音でたたきおこされていたら、体調も崩すだろう。実際、昨年...
お金 物欲との付き合い方
好きなアパレルブランドなどからメルマガが定期的に届く。ブランドは、ひとつではなく、３、４つある。それらのメルマガは、たくみにサイトに誘導し、購買意欲を煽ってくる。もし本当にいいものであれば、購入を検討する価値はある。しかし、気をつけないと、...
運動 三日坊主のプランク
手首が痛くて腕立て伏せやバーピーができないが、体幹を鍛えたいと思って、プランクをやっても、日課にはなかなかならない。あんまり効いている感じがしないからなのか、肘をついてただじっとしているのが退屈だからなのか。限界までやるのもなかなかしんどい...
迷走日記 手首はいつ治るのか
格闘技のジムも退会し、自宅トレとしてはバーピーも腕立て伏せもやらないから、手首の怪我を気にする機会はほとんどなくなった。手をついても、もう大丈夫かもしれないが、怖くて試す気になれない。日常生活には何の問題もないから、このままあともう数ヶ月は...
迷走日記 鉢植えの植え替え
無印良品で昔購入した名を知らぬ観葉植物を、先日植え替えをした。もともとは、２重底のコップで、外側をはずして水を入れると、内側のコップについている布を伝わって水分を吸収する仕組みであった。もう数年は保有していて、何度も水をやり忘れて枯れかけた...
迷走日記 家具は折りたたみにして狭い部屋に済む
節約のため、固定費を下げて精神的安定を得るため、家賃の低い部屋に引っ越そうと考えている。当然、部屋は狭くなる。しかし、なるべくなら窮屈な思いはしたくない。２面採光の部屋など、開放感がある部屋であることを望むが、そうそう気にいる物件に出会える...