運動 スクワット５０回をしたら、腹が減った
ここのところ毎日スクワットなりランジなりをしている。最初は２０回だったが、３０回、４０回と増えてきた。昨日はスクワット４０回、ランジ４０回をやった。今日はふと思い立って、スクワットを５０回やってみた。フルスクワットである。これがきつかった。...
ぺんもる
運動 お金 引っ越しも、ほぼ決まり
また物件を見に行った。以前、一度みた物件に、結局は決めたことになる。家賃が低いのと、防音性に優れていること、駅からも５分程度の立地であること、ゴミ捨て場がそれほどカオスではないこと、など、総合的に希望とマッチしていた。今の部屋の隣人がまた大...
自炊 自炊でも味付けが濃かった
事情があって３日間、昼食は外食にした。１日目はチャーシューメンと半チャーハン、２日目はとんかつ定食、最終日は担々麺と麻婆丼だった。どれもおいしかったが、とくに２日目は会食恐怖症の症状が出て、あまり味わって食べられなかった。昨年のまさに今頃、...
お金 投資の含み益は不思議な感じ
NISAでインデックス投資を始めてから、最初にいきなり元本割れしたかと思えば、今は含み益が出ている。何もしていないのに、勝手に利益が出ているのは、不思議な感じである。これが、お金が働くということなのだ。資本主義である。これまでに、なかった視...
迷走日記 自然の不思議
暖かくなったと思ったら寒くなる。３月というのは、そんな季節である。花を咲かせる木々もあれば、鳥の活動も活発になるようだ。しかし、寒い日は、外出がためらわれるくらい、寒い。春がまた遠のいた、と思う。春から夏にかけての服装は、なかなか難しい。ミ...
迷走日記 物件探しも楽じゃない
固定費を下げるため、引っ越しを考えている。場所の候補はいくつかあるが、家賃のほかに、アクセス、防音性、駅までの距離、街の雰囲気など、いろいろな検討要素がある。すべての希望を満たす物件は存在しないので、優先順位を決め、上位を満たす物件で満足す...
運動 意図せず早起きに成功
毎日のスクワットの回数を増やしたら、早起きできるようになった。夜も疲れて早く寝られるようになった。じゃっかん睡眠不足的な感じもしているけど、６〜７時間は寝ているので、問題ないだろう。疲労感も少しずつ出てきているので、スクワットの回数はまだ調...
運動 やりすぎたかな
今日はフルスクワットを３０回やってみた。１０回をずっと続けてきて、この１，２日で２０回に増やしたばかりだったのに。３０回もやると、終わった後は多少息が切れるし、脚もだるくなった。しかも、朝散歩した後、フロントランジ３０回もやってしまった。し...
迷走日記 ほんの２、３年前の自分は、まだ若かったと思う
昨年に病気してから、気力体力の衰えを如実に感じる。２、３年前を振り返ると、すでに４０代ではあったが、まだ元気で、若者らしさも残っていた。いまは何をするにも億劫で、人生は嫌なこと、つらいことばかりで溢れているとしか思えない。このまま、時間とと...
運動 毎日スクワット２０回
フルスクワットをやるようになってから、１ヶ月くらい経ったかな。最初は１０回から始めて、それでも疲れを感じることもあったくらいだが、続けていくうちに、２０回やっても疲れなくなった。最近はスクワットをやることが楽しくなってきて、もっと回数をこな...