英語 TOEIC終了
今回も、リスニングパートで聞き取れない問題がいくつかあり、リーディングパートは最後の４、５問を解けずじまいだった。それなりに手応えはあったが、過去にも手応えを感じたもののスコアは思うほど伸びなかっったこともあるので、今回もどうなることやら。...
2024-07
英語 英語 やれるのかい、やれないのかい、どっちなんだい？
と、なかやまきんに君のように、自分に問いかけている。社会人大学院の件である。授業が英語だから英語力を伸ばすのにいい環境と思いつつ、ついていけるかという不安がある。それ以前に、出願には推薦状が必要だが、なかなか人に頼めない。そうこうしているう...
運動 マウンテンクライマー復活
バーピーだけでダイエットできると思っていたが、そう簡単ではないようだ。体重は過去最高を更新。バーピーの疲労で浮腫んでいるのもあるとは思うが、さすがに本気で体重管理をしないといけないという気になった。バーピーは週３でやっていて、回数は２０回に...
英語 TOEIC対策は、基本、読むだけ
来週末は、TOEIC試験だ。いつも定点観測的に年末に受験するのだが、社会人大学院への出願を検討している関係で、この時期に受験しておきたいと思ったのだ。ま、実際に社会人大学院に出願するかは、わからないが。といっても、特別な対策をするわけではな...
迷走日記 旅行は転職を決めてからでもいい
来春に退職し、その後、欧州旅行に行こうと思っていた。数ヶ月の旅になるので仕事を辞めなければならず、かつ帰国後に就職活動を始めようと思っていたので、無職、無収入の時期がしばらく続くだろうと覚悟していた。どれだけプータロー、ニート期間が続くかは...
運動 やっぱりストレッチは重要
バーピーの回数を２０回に減らして疲労が軽減するかと思いきや、それほどの改善効果が感じられない。ふと、しばらくストレッチをしていないことに気づいて、一通りやってみたら、やはり筋肉が固くなっている。とくに、太ももと尻が固い。バーピー動作のなかで...
運動 片足デッドリフト
お尻を鍛える自重トレの種目に片足デッドリフトがある。一本足で立ち、上体を前傾して、横からみるとTの字になる体勢になったら、再び上体を元に戻す。こうすると、お尻とかもも裏に効くし、片足で全体重を支えるのでバランス力も養える。最近、バーピーの後...
文章修行 無理やりやることに意味はあるのか
ブログを書くのが億劫になることがある。そもそも、何を書いていいか、わからないからである。それでも、筆力向上のためと自分に言い聞かせて、どんなにくだらない内容でもいいから、とりあえず書くことが成長につながると信じ、書くようにしている。しかし、...
運動 もう、これでしばらく変えない
バーピーの頻度は週３回で死守する。これを、一生の習慣にしたい。だから、途中で燃え尽きたり、挫折するわけにはいかない。やればやるほど、効果が高まるのかもしれない。でも、続けるためには、適度な負荷設定が欠かせない。長い間、葛藤してきた。強く、か...
運動 継続と追い込み
バーピーは、継続しないと効果は出ない。やっていると非常にきつい運動なので、すぐ効果が出そうな感じがするが、最低でも３ヶ月は続けないと、満足のいく結果は出ない。非常につらい運動なので、ものすごく頑張ったと思っても、それほど期間が経過していなか...