迷走日記 シマトネリコ買っちゃった
アマゾンで１０号鉢のシマトネリコを購入した。一週間後に届く予定である。ベランダに置いて、外からの視線を遮るとともに、レースカーテン越しに緑の姿を楽しもうという魂胆である。 いまもベランダにはガジュマルとアイビーを置いていて目を楽しませてくれ...
2023-12
迷走日記 運動 脚トレの頻度を増やすか
いまは中５日で、ジャンピングスクワット５０回、ジャンピングランジ５０回をやっている。これで疲れを溜めることなく、問題なく回せる。 ただ、少し物足りなくなってきた。ダイエット効果もあまりないようである。やはり中５日だと、カロリー消費する機会が...
迷走日記 できることは、常にある
引っ越してきて以来、初めてベランダの窓拭きをした。北向きの部屋で暗いことを嘆いていたが、窓を雑巾で拭いたら、少しは部屋が明るくなったようである。雑巾を洗面所で洗っていたら、水が黒く濁った。排ガスや埃などだろう。 日当たりのいい部屋に住みたい...
迷走日記 会社の人間関係は割り切りが肝心
よかれとおもって、人の要望にはタイムリーに応えたいと思う。ただ、限度もある。人を踏み台にしたがる輩にこういう対応をすると食い物にされるだけだ。人に質問しておいて、返信が来たのに放置する輩もふざけている。要は、自分が適切に尊重されていないのな...
迷走日記 食費をどのように削るか
自炊しようかと考えている。いまは１００％外食である。これでは節約できないし、健康にもよくない。かといって台所が異様に狭いので、本格的な料理はできない。 だが、小さな炊飯器を買って、卵かけご飯をたまに食べることくらいはできる。納豆とかキムチと...
迷走日記 寒さ対策、モンベルのインナーダウン
本格的に寒くなってきた。リモートワークが一般化し、ずっと家で仕事する人も多いだろう。もし、北向きの家で日当たりが悪いと、冬の寒さは一段とこたえる。 我が家がそうで、一日を通して陽光が差し込むことはない。明るさは感じられるが、その光は弱々しい...
健康 自分史上最高の体重
９ヶ月ぶりくらいにスーパー銭湯に行ってきた。気分が悪くならないか心配だったが、無理な温冷浴をしなかったこともあり、大過なく帰ってこられた。 しかし、問題は、これもまた９ヶ月ぶりの、体重計に乗ったら、９３キログラムだった。もう力士、プロレスラ...
健康 温泉の怪我への効果
前に転倒したときに痛めた右手首がまだ感知しない。８月のことだったから、もう４ヶ月も経つ。日常生活は問題ないが、腕立て伏せなど、手首に体重をかける動作をするとまだ痛む。もう一生治らないのではないかという絶望感も覚える。 温泉には、怪我への効果...
ラテン語 ガリア戦記をラテン語で読む
今年の秋から、英語の対訳がついたカエサルの「ガリア戦記」のラテン語を読み始めた。３年くらい学校で初級文法と講読を習ったので、自習に切り替えた。しかし学校でも完璧にできていたわけではなかったので、独学も不明なところに多々ぶつかる。その都度英訳...
健康 空気浄化効果
近くに幹線道路や高速道路があり、排気ガスが気になるので、少しでも部屋の空気をよくしようと、観葉植物を置いている。新たに、サンスペリアという浄化能力が高いといわれる植物も購入した。しかし、残念なことに、期待するような効果は見込めないらしい。も...