迷走日記 なぜ夜中に奇声を上げるのか
昨夜、というか早朝４時頃、またしても隣の奇人が上げた奇声によって目を覚まさせられた。なぜに睡眠を妨害されなければならないのか。旧居では隣人の真夜中の掃除機、びっくりするような大きな音を立ててする洗濯物干し、気味悪い引きつった笑い声でたびたび...
迷走日記 迷走日記 蜂よけにミントを買ってみた
都心を離れ、郊外に引っ越したので、自然が増え、空気がきれいなのはいいのだが、一方で虫の問題がある。一番怖いのは、蜂である。刺された経験はないが、それだけに恐怖が大きい。 引っ越してきて数日が経った頃、ベランダに大きな蜂がやってきて、しばらく...
運動 懸垂スポットがない
引っ越してきてから困っていることの一つに、公園に鉄棒がないことがある。実は、あるにはあるのだが、子供用の、腰くらいの高さしかない。これでは、懸垂ができない。 手首を痛めて以来、懸垂はしていないが、手首は、いまはもうバーピーを毎日のようにでき...
格闘技 井上尚弥強し
モンスター井上がルイス・ネリをKOした。１R目でダウンを奪われたときは心底驚いた。東京ドームという特別な会場が、彼の気分に作用し、入れ込みすぎていたようである。いつもなら慎重に相手を見定めるのに、昨日は最初からフルパワーでパンチを繰り出し、...
運動 また不眠に逆戻り
せっかく早寝早起きの習慣ができつつあったのに、新居に移ってからさっそく隣人の深夜の喚き声に眠りを破られ、睡眠不足の日が続いている。ただ、夜ふつうに寝たいだけなのに、なぜ騒音（今回は喚いたり叫んだり）で邪魔をしてくるのか。 早寝早起きをして、...
運動 3練１休を試してみる
毎日運動したほうがダイエットに有効なのはわかっているが、疲労がたまり、続けるのがしんどくなる。それでも無理して続けると生活の質が落ちる。しかし、運動しない日が増えるとそれだけダイエット効果が薄れる。週３でバーピーを高回数やっても痩せられなか...
自炊 一人暮らし、狭小物件の冷蔵庫の問題
クソ狭い部屋に住んでいるので、ふつうの冷蔵庫はない。箱型の小型冷蔵庫ですらない。車でキャンプなどに持っていける、冷蔵庫ならぬ保冷庫を冷蔵庫として利用している。 しかし、気温が高くなるにつれ、冷却機能に不安を覚え始めた。このまま夏になると、十...
迷走日記 疲労感がすごいのは、引越し作業が原因か、それとも環境変化が原因か
なんだかすっかり疲弊してしまって、運動習慣もストップしてしまった。かろうじて寝起きのバックブリッジをベッドの上でするくらいである。散歩は続けていて、階段や坂道を登ることもあるので、運動不足というわけではない。それでも、再びバーピーをやろうと...
迷走日記 引っ越したら、また騒音問題
一週間近くブログを更新しなかった。引っ越しにともない、Wi-Fiが使えなかったからである。引越し作業は、可能な限り断捨離を実行しものを減らしたつもりでも、なんだかんだ梱包は大変だったし、開梱も骨が折れた。 狭い部屋なので、ベッドを折りたたみ...
運動 ジャンプありとジャンプなしのバーピー
バーピーを毎日１０回やり始めてから１週間が経過した。たった１０回でも疲労が溜まる。ほかにもスクワットやランジなどをやっているが、これらの種目は毎日やっても疲れない。しかしバーピーは別である。 とにかく、ジャンプが脚に効く。脚の筋肉を総動員し...