健康 理性は時に邪魔になる
年を取って、認知症になって、わけがわからない行動をするようになる、そういう事例が、今後、社会の高齢化が進むのにともなって、増えていく。最近も、おすぎとピーコに関するニュースを目にしたが、認知症になると、当の本人は人生を、自分自身を、どう感じ...
健康 健康 コーヒーを飲んだらどうなるか
しばらくコーヒーを飲んでいない。しばらくというのは、今回の発作が起きてからだから、もう４ヶ月になる。コーヒー以外のカフェインを含む飲料も基本的には飲んでいない。基本的には、というのは、仕事の訪問先で緑茶が出た際などには、飲まないと失礼だと思...
ラテン語 コツを掴むまでが大変
ラテン語を始めてから最初の１、２年は、自分が何をやっているか訳がわかっていなかったことが一番つらかった。辞書を弾けば単語の意味はわかるし、活用・変化表をみれば格、時制、法がわかる。それでも、文法知識がないと読めない。意味をつなぎ合わせて自分...
迷走日記 今日は病院に行く日
終戦記念日の日に、また不整脈の専門医の診察を受けにいく。３ヶ月ぶりくらいかな。来る必要がないと思ったらキャンセルしてもらってもいいと言われたけど、念の為行ってくる。まあそこでまた深刻なことを告げられたらショックを受けて病んでしまうのかもしれ...
運動 マウンテンクライマーの効果
なかなか痩せられないので、マウンテンクライマーを久しぶりにやった。２００回２分くらいである。ただ、これがダイエットに効果がある、少なくとも体型の見た目を改善する効果があることがわかった。終わった後も大してつらく感じないが、体にはそれなりに負...
運動 運動後はどう過ごすべきか
ジョギングをして帰ってきても、すぐに汗は引かない。でも汗だくの状態でくつろぐわけにもいかないから、シャワーを浴びる。体の火照りを冷ますためにお湯は使わないようにしてみたりする。でも、体内ではまだ熱が生み出され続けていて、シャワー後にも汗が止...
迷走日記 読書量が増えない
本を手にとって読み始めさえすれば、面白くなって読み続けられる。でもその最初の一歩を踏み出すのが難しい。なぜかスマホに手が伸びてしまう。気がついたときに電源をオフにするように心がけるようにしてはいる。スマホを使わない時はすべてオフにしているわ...
迷走日記 住居、引っ越しについて
大家から、来年以降は家賃を上げると言われた。いまは何でも値上がりか。更新料も払うことになるだろうから、いっそいい物件があれば引っ越してもいいなと考えるようになった。まあいまのところは語学学校にもジムにも近いし、電車も複数路線を使えるので、利...
健康 加齢に抗うのは容易ではない
お腹の脂肪が全然減ってくれない。もともとスリムな体型とは言えなかったが、この間風邪を引いて一週間くらい安静にしていたときに、さらに太り、かつ体力もかなり減退した。風邪の症状が抜けてからは少しずつ運動量を増やしているが、それでもすぐ脂肪が減る...
運動 またバーピージャンプ３０回
一週間ぶりにバーピージャンプをした。前回３０回だったので今回は３５回やれたらと思っていたが、２０回を過ぎたあたりからしんどくなって、やっとのことで３０回をやり通した。それ以上やるなんてとてもとてもという思いだった。インターバルを設ければ、回...