迷走日記 アイビーをいつも枯らす
観葉植物が好きだが、アイビーは長持ちした試しがない。水やり、日当たりなど原因があるのだろう。しかしアイビーは基本的に丈夫な種であるというし、そんなに手間がかからないと言われていると思うのだが、過去何度かトライしたものの、毎回枯れてしまう。つ...
迷走日記
迷走日記 迷走日記 台湾のジャージャー麺
昔、台北市の昔ながらの雑多な市場のようなエリアにある料理店で食べた、ジャージャー麺が忘れられない。日本ではジャージャー麺というと夏に食べるさっぱりとした料理のイメージがあるかもしれない。でも、台湾で食べたものはそれとはまったく異なるもので、...
迷走日記 ラーメン屋行脚
YouTuberのすするTVさんの動画をみていると、ラーメンが食べたくなる。とくに二郎系が好きで、西日暮里のえどんもんどや明大前のもみじ屋などは、すするTVさんの動画で知って、行くことができた。個人的にはえどもんどが今のところ一番好きかな。...
迷走日記 自分に期待するのをやめると
一向に早寝早起きができない。だらか朝活も不十分。そういう状況が続くと自分に嫌気が差してくる。もう成長を自らに課さなくてもいいか、だっていくら言い聞かせても行動を変えられないのだから、と自棄っぱちな気分になる。 大体、朝型生活はもう２０年来の...
健康 スナック断ちを追加
なかなか早寝早起きを実践できないので、その罰というわけではないが、別の方法で健康度を上げることにした。それが、スナック断ちである。ポテトチップスとかせんべい系の類である。体調を崩して以来、禁煙し、コーヒー、スイーツを断った。炭水化物の大盛り...
迷走日記 ダメな自分を受け入れる
早寝しようと自分に何度も言い聞かせ、何日かはうまく行っていたのだが、また夜ふかしするようになってしまった。とにかくスマホをみてしまう。電源をなるべく切ろうとしたり、スクリーンタイムを制限する設定をしても、ほとんど意味をなさない。夜、入浴を終...
迷走日記 本当の欲求か、それとも
YouTubeでラーメンを紹介する動画を見るようになってから、ほぼ毎日、何らかのラーメンを食べるようになってしまった。とくに二郎系を食べることが多い。二郎系以外のラーメンでも、がっつり系になりがちである。これは体が本当にラーメンを欲している...
健康 早起きできたり、できなかったり
今朝は８時半に起床した。前夜は午後１１時過ぎには寝たが、眠りは浅かった。なぜなのかはわからない。午後２〜３時、訪問先で出された緑茶を飲んだのが原因かもしれない。そのカフェインが体内に残り続けたのだろうか？しばらくコーヒーをはじめカフェインを...
健康 朝食はバナナだけで十分だ、しかし…
結論は、そういうことだ。とりわけ前夜に重たい食事をしたときはそうだ。そうでなくても、朝から消化に負担をかける必要はない。空腹を感じればそれは健康の証拠でもある。パン屋にいけないのは寂しいが、一方で節約とダイエットを一度に実現できると思えば良...
健康 朝食はバナナだけでOKか
パン屋に行くのが好きで、習慣である朝散歩のついでに朝食用のパンを買って食べることが多い。しかし、なかなか痩せないので、パンはやめようかと思っている。オーツミルクとバナナだけの朝食で十分だと思うし。 なぜミルクとバナナを食べるかというと、セロ...