運動 もうこれで決定（？）：バーピーは毎日２０回 結局はバーピーを毎日やらないと痩せない。しかし、やりすぎるとかえって太る。というのも、先週は毎日ちょっと無理して３０回をやったが、疲労がたまり、むくんでしまった。また、これだけきつい運動をしているのだから、好きなものを好きなだけ食べればいい... 2025.03.17 運動
迷走日記 なでしこの２人 YouTubeを見ていたら、おすすめに女子サッカーの動画が上がってきた。そうしてなんの気なしにみていたら、一気にはまってしまった。私は学生時代にサッカーをしていたし、３０代までは、W杯やチャンピオンズリーグ、コパ・アメリカなどを楽しんで視聴... 2025.03.05 迷走日記
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