運動 3練１休を試してみる
毎日運動したほうがダイエットに有効なのはわかっているが、疲労がたまり、続けるのがしんどくなる。それでも無理して続けると生活の質が落ちる。しかし、運動しない日が増えるとそれだけダイエット効果が薄れる。週３でバーピーを高回数やっても痩せられなか...
2024-05
運動 自炊 一人暮らし、狭小物件の冷蔵庫の問題
クソ狭い部屋に住んでいるので、ふつうの冷蔵庫はない。箱型の小型冷蔵庫ですらない。車でキャンプなどに持っていける、冷蔵庫ならぬ保冷庫を冷蔵庫として利用している。 しかし、気温が高くなるにつれ、冷却機能に不安を覚え始めた。このまま夏になると、十...
迷走日記 疲労感がすごいのは、引越し作業が原因か、それとも環境変化が原因か
なんだかすっかり疲弊してしまって、運動習慣もストップしてしまった。かろうじて寝起きのバックブリッジをベッドの上でするくらいである。散歩は続けていて、階段や坂道を登ることもあるので、運動不足というわけではない。それでも、再びバーピーをやろうと...
迷走日記 引っ越したら、また騒音問題
一週間近くブログを更新しなかった。引っ越しにともない、Wi-Fiが使えなかったからである。引越し作業は、可能な限り断捨離を実行しものを減らしたつもりでも、なんだかんだ梱包は大変だったし、開梱も骨が折れた。 狭い部屋なので、ベッドを折りたたみ...