文章修行 報われない努力の継続
もともと社会不適合者だし、会社員なんてやってられない。そう思い続けてもう四半世紀近くサラリーマンをしている。だが、もう限界だ。パニック障害になったし。それもだいぶ改善して元通りの生活を送れるようになりはしたけど、もう自分の嫌なことはできるだ...
2023-06
文章修行 メンタルヘルス 運動欲がエスカレート
スクワット１０回を毎日やることに決めたのにとどまらず、バーピージャンプも再開したくなった。パニック発作を発症する前は１００回連続に挑戦し、その疲れが発作誘発の一因になったと思っているが、少しずつ慣らしていけば問題ないのではないか、今はタバコ...
運動 スクワット１０回チャレンジ
ブリッジは毎日やっている。習慣化できたのは、毎回限界まで追い込まず、３０秒だけやっているからだ。余力を持って終えることも多いが、これが続けるコツである。毎回追い込んでいたら疲れがたまり、続けられなくなる。 この成功に気を良くして、スクワット...
迷走日記 洋服の断捨離は難しい
ミニマリストを志向するようになってから、洋服もだいぶ処分し、必要なものだけで着回すようにしている。とはいっても、いつお同じ服ばかり着ていると飽きるものだし、ちょっとはおしゃれもしたくなる。 夏になるとほぼTシャツだけで過ごすが、４、５年前ま...
メンタルヘルス 今日も元気だめまいがすごい
タバコはやめたが、吸っている時はうまいと感じれば、それが体調の良さのバロメーターになっていた。誰がいったか、なにかの標語か、「今日も元気だタバコがうまい」というやつだ。だが今の私は病気をきっかけに禁煙している。そのかわり、めまいが常態化して...
迷走日記 なんだかなあ
梅雨時のせいか、まったくやる気が出ない。やらないとという気持ちはあるが、頭と身体がついてこない感じである。それともこれもメンタル疾患の症状なのだろうか。いい日もあれば悪い日もあると自分に言い聞かせ、とりあえず時が経つのを待とう。 こういう状...
迷走日記 久しぶりに仕事の会食
体調を崩して以来、はじめて仕事相手と会食をした。誘われたときは大丈夫かな、まだ早いのではと心配だった。 とくに夜の酒席が嫌である。タバコとコーヒーをやめ、睡眠の質が改善していきているのに、アルコールを摂取したらまた眠りの質が低下し、症状が悪...
フランス語 語学学習は根気が大事
アゴタ・クリストフの３部作の小説（邦題は「悪童日記」など）の原書を４、５回読んで、ある程度筋や描写を理解できるようになったので、別のフランス語で書かれた小説にも挑戦したいと思い、先日、アルベール・カミュの「異邦人」、エミール・ゾラの「居酒屋...
迷走日記 ポテトチップは食べてもOK？
体調を崩してから、また虫歯の再発を恐れる気持ちから、甘いものを食べないようにしている。ドライフルーツなど天然の甘みは良しとしているが、砂糖を使ったスイーツはもう久しく食べていないし、食品でも可能な限り砂糖が入っていないものを選ぶようにしてい...
ラテン語 ラテン語との格闘〜苦難の末に〜
音楽に関するキケローのラテン語の文章を、構造をきちんと把握して読めていると先生に褒められた。ラテン語の学習を開始してから、かれこれ３、４年経ったと思うが、こんなことは初めてである。達成感が密かに胸の中に広がっていった。 もともと、文章力を高...